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作者簡介
張斌
世界瑜伽協會中國總部教學總監，元泉瑜伽創始人，著名胎息瑜伽呼吸法創始人。中國瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法於一身的高級瑜伽導師。
【瑜伽動作示範老師】簡琳
元泉瑜伽高級瑜伽教練。她美麗而氣質優雅，性情溫和，接觸瑜伽以後，深深愛上它。從瑜伽修練中，她體會到內心的平和，肢體的靈活，和一呼一吸間與大自然融為一體帶來的無窮快樂。她願把這種平和與無窮快樂帶給所有朋友。
- 作者： 張斌 新功能介紹
- 繪者：廖珮瑜
- 出版社：維他命文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/06/29
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲印度有許多女子因拒絕追求，遭男性潑強酸。（圖／翻攝自Stop Acid Attacks粉絲專頁） 國際中心／綜合報導 印度北方邦（Uttar Pradesh）一名婦人2008年遭兩名男子淋強酸與輪姦後，接下來的8年一直被跟蹤，期間不斷遭到行凶者逼喝腐蝕性液體，總共被淋了4次強酸。為了再怕憾事發生，受害者身旁有警察全天候的保護，但日前她五度遭到潑強酸，臉部與肩膀都有灼傷。 據《印度時報》報導，35歲受害者9年前因物業糾紛遭到兩名男子輪姦，並被潑強酸，之後2012至2013年期間再被淋兩次，她不聽行凶者的「撤銷訴訟」要求，成為對方的眼中釘；她今年3月受到第4次襲擊，在女兒面前被迫喝下腐蝕性液體。兩名行凶者雖然遭起訴，但4月就獲准保釋。 由於接連受到襲擊，受害者獲警方全天候保護，暫住北方邦首府勒克瑙（Lucknow）的一間宿舍。不過，一名男子爬上圍牆向受害者潑腐蝕性液體後，逃離了現場。警方表示，受害者目前還在醫院治療，臉部與肩膀都有灼傷，而警方正在確認歹徒身分與追緝。 據報導，印度男性常因求愛不到或是爭財產不成，向女性潑強酸來報復，每年都有數百件潑腐蝕性液體的襲擊，但專家估計實際上應該更多，這數據只是冰山一角。 一名受害者Laxmi，16歲那一年，她拒絕一名32歲的男性的追求，就被對方潑了強酸，失去了她原本的容貌，她卻不服輸，規劃一系列印度反強酸攻擊活動，替許多受害女性站出來，2014年從蜜雪兒歐巴馬手裡接過國際勇氣女性獎，勇敢說出自己的困境。 印度政府2013年為了防範此類襲擊再發生，嚴禁店家向民眾出售強酸，但成效似乎不大。
▲台鐵自強號出軌，列車大延誤。（圖／記者李依琳攝） 記者賴文萱／台北報導 更新：3月1日19時14分第130次（EMU300型）自強號第9車於樹林站北邊發生出軌事故，目前板橋=樹林間以嚮導通信式單線雙向行車，每列車約延誤30~50分。130次車上約380位旅客均未受傷，19：30已全部回到樹林站改乘其他班車。台鐵已開出救援列車全力搶修中。 台鐵通報，19：14第130次自強號第9車在11B轉轍器一軸出軌，目前西線無法行車，以東線單線雙向通行。另根據台鐵事故通報平台粉絲專頁指出，約7時許樹林站發生轉撤器異常事件，造成北上列車延遲，接著就發生出軌事件，目前單線運轉，呼籲趕時間民眾可改其他交通工具。 ▲▼台鐵自強號出軌，上下行列車大延誤。（圖／記者姚南宏攝） 據了解，因開車時間未定，所以北上列車乘客可放棄搭乘，若用悠遊卡的民眾，可不用刷出，直接拿給站務人員處理。 有網友也在PTT上PO文發問，剛剛搭1232往基隆區間車停在樹林超久，好像是前面有出軌意外還怎樣？底下網友回覆，「正在出軌的那節車廂.....沒燈沒冷氣已傻眼」、「我在樹林往浮洲的自強號上，還好是剛起步的時候出軌」、「一開始停在樹林說樹林號誌故障，結果變成我搭的這班自強出軌」。 另有網友最新回應指出，「目前狀況就是下車走鐵軌然後退票....」、「連南下列車也開始延誤，發車時間未定Q.Q」。
▲台鐵自強號出軌，列車大延誤。（圖／記者李依琳攝） 記者賴文萱／台北報導 更新：3月1日19時14分第130次（EMU300型）自強號第9車於樹林站北邊發生出軌事故，目前板橋=樹林間以嚮導通信式單線雙向行車，每列車約延誤30~50分。130次車上約380位旅客均未受傷，19：30已全部回到樹林站改乘其他班車。台鐵已開出救援列車全力搶修中。 台鐵通報，19：14第130次自強號第9車在11B轉轍器一軸出軌，目前西線無法行車，以東線單線雙向通行。另根據台鐵事故通報平台粉絲專頁指出，約7時許樹林站發生轉撤器異常事件，造成北上列車延遲，接著就發生出軌事件，目前單線運轉，呼籲趕時間民眾可改其他交通工具。 ▲▼台鐵自強號出軌，上下行列車大延誤。（圖／記者姚南宏攝） 據了解，因開車時間未定，所以北上列車乘客可放棄搭乘，若用悠遊卡的民眾，可不用刷出，直接拿給站務人員處理。 有網友也在PTT上PO文發問，剛剛搭1232往基隆區間車停在樹林超久，好像是前面有出軌意外還怎樣？底下網友回覆，「正在出軌的那節車廂.....沒燈沒冷氣已傻眼」、「我在樹林往浮洲的自強號上，還好是剛起步的時候出軌」、「一開始停在樹林說樹林號誌故障，結果變成我搭的這班自強出軌」。 另有網友最新回應指出，「目前狀況就是下車走鐵軌然後退票....」、「連南下列車也開始延誤，發車時間未定Q.Q」。
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