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其他資訊
外食族，你為什麼會胖？
上班族如何吃才能對抗肥胖？
怎麼減都瘦不下來，哪裡出問題了？
遇到停滯期，怎麼克服？
你適合自己進行減重還是需到醫院減重？
每天老是在外用餐的外食族，想減重不一定要食之無味，瘦與挨餓絕不是等號，就能瘦得自然又健康！本書針對減肥族群最常面對的困擾，在醫師與營養師的專業建議下，透過作者的精闢文字一一提出
解答，讓外食族能盡情享受喜歡的美食，又能順利達成減重目標。
本書特色
1. 一本適合外食上班族的減肥書，以日常中最簡單易行的減肥方式，讓大家開心吃、不怕胖。
2. 外食族的心機減肥法，不管是在家自己煮、與朋友歡聚享用中式、日式、西式與異國美食，都能掌握食物卡路里，肥胖不上身。
3.提供簡易瘦身操分解動作，瘦身同時又能緊實身體線條，是減肥族必備的工具書。
作者簡介
鍾碧芳
一位長期關注減肥、健康醫療、親職議題的媒體人，也是一位懂得愛自己、愛美食、享健康的生活家。著有《嬰幼兒聰明食譜東問西答》。
- 作者： 鍾碧芳 新功能介紹
- 出版社：四塊玉 新功能介紹
- 出版日期：2012/08/07
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。 記者胡順惠／綜合報導 印度新德里（विकासपुरी）24歲女子考爾（Parvinder Kaur）被丈夫家人活活燒死！她的哥哥表示，「他們是自由戀愛結婚的，一開始一切都很美好，直到4年前兒子出生，男方家人不斷跟我們要錢，2星期前要求10萬盧比（折合新台幣約5萬元），這次真的拿不出來了，但這也沒必要活燒我妹妹吧！」 根據《印度斯坦時報》（Hindustan Times），考爾2012年結婚，受到丈夫家人長期勒索，只要稍有反抗，就會被毆打。她的哥哥指出，「妹妹2個月前就被趕出夫家，當時身上只帶了幾件衣服，18日晚間想說回去拿兒子的衣服，沒想到會被丈夫聯手公婆害死。」 報導指出，調查人員說，「考爾的和公婆否認有勒索、殺害等指控，他們說，『夫妻倆常常因為信任問題爭吵，最終才會導致了她的死亡。』」考爾的哥哥對此表示，「這些說法都是他們虛構的，真正的動機就是要教訓我們拒絕付嫁妝的行為。」據了解，考爾27歲的丈夫古爾恰蘭•辛格（Gurcharan singh）和他25歲的弟弟Prabhjot Singh以及62歲的父親Rawel Singh都被逮捕。 ▼考爾被活活燒死，孩子瞬間沒了媽媽。（圖／達志／示意圖） ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲烏日至霧峰時速約30公里。（圖／翻攝自高公局） 地方中心／綜合報導 初一走春拜年，國道不少路段傳出塞車狀況，國道一號以湖口至新竹車多壅塞，直至10點，南下時速僅30公里。 國道三號鶯歌系統至龍潭南下時速僅25公里、關西服務區路段南向時數也僅26公里。至於中部路段則以烏日至霧峰較壅塞，南向時速約30公里左右。中興系統至中興南下路段也處壅塞狀態，時速約30公里。 國道五號目前交通順暢，頭城路段時速約90公里。
▲烏日至霧峰時速約30公里。（圖／翻攝自高公局） 地方中心／綜合報導 初一走春拜年，國道不少路段傳出塞車狀況，國道一號以湖口至新竹車多壅塞，直至10點，南下時速僅30公里。 國道三號鶯歌系統至龍潭南下時速僅25公里、關西服務區路段南向時數也僅26公里。至於中部路段則以烏日至霧峰較壅塞，南向時速約30公里左右。中興系統至中興南下路段也處壅塞狀態，時速約30公里。 國道五號目前交通順暢，頭城路段時速約90公里。
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