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火養，你好 距離上次寫信情人節，聊點婚外情中的普遍話題：傷害只過了幾天，我沒想過會給你寫第二封信，如果有，大概也是幾年後我戀愛結婚開心的向你討祝福的信。 剛看到我之前那封信被你公開，還有你的回覆，好多朋友為我打氣加油，勸我儘快走出去，開始自己新的生活，真的很謝謝大家的關心，只是我是在事情發生以後才看到的，如果能早一點看看手機也許就不會有這次的事發生了。 在房間裡，拉著窗簾，儘管外面陽光明媚可我的內心好黑暗，我一個人安靜的躺在床上，腦袋好亂，心好痛，我終究還是做了傻事，割腕了，幸好發現及時，幸好傷口不是很深，我被媽媽打了，第一次，好疼，可是我知道媽媽心裡比我更疼，媽媽說恨我沒有用，可是又心疼我。 情人節那天我這裡下大雪，我沒有什麼一個人過節的失落感，因為往常這一天我也是自己一個人，第二天去單位辦事，出來看到他剛好在車上要走，我不是故意約他見他的，真的是巧合，我走過去想和他說說話，他看到我從兜里掏出錄音筆來，意思是不能說話，我用手比劃著，讓他把錄音筆放車上，我只和他說幾句就好，因為從出事到現在我倆連一句道別都沒有。 也許是我自己戲太足了吧，儀式感很重要，只是想道個別，可是他搖了搖頭就上車了，然後就出現了電視里經典的一幕，我像著了魔一樣，他在前面開車，我在後面追，可是只有電視中的開頭，卻沒有相似的結尾，他沒有停下車，我也沒有追到他。 我好像被他視為洪水猛獸，車越開越快，雪天路滑，加上好久不跑步了，我真的追不上他，最後還整個人趴在了路上，他看到我摔倒只是停頓了一秒然後就走了，當時我覺得自己真的好狼狽，從沒有過的感覺，我就這樣放縱自己趴在雪地里哭，後來被兩個路人扶了起來。 原本車程二十分鐘到家，我不知道自己走了多久，路上想了好多，他是身上裝著錄音筆，可是放到車上和我說簡單幾句話就可以的，可是他沒有，錄音筆只是他的幌子，其實是他不願意再和我有接觸了，哪怕只是幾句話，不然不會看到趴到地上還會那麼冷漠的揚長而去，我真的是整個人趴到了地上。 我和自己說就算是再喜歡這個人，他不屬於我也是沒有用的，而且現在是他開始避開我了，我以後不會再找他了，就算偶遇也會扭頭就走的，至於我對他的愛和思念就交給時間了，我相信時間久了，總也不見面不聯繫，我一定會忘掉他，我一定會過去這一關的，甚至有些期待不久將來我涅槃重生的那天了。 可是這就像我以為他會和我說說話，看到我摔倒他會下車把我扶起來一樣，只是我的幻想而已。 ... 我到家門口，發現他老婆在我家門口，使勁的敲門謾罵，當時只有我媽媽自己在家，沒辦法只能報警了。他老婆說我去單位門口堵他纏著他，我可以發誓用我的一切來發誓，只是偶遇，一個單位的，不見面是不可能的，體制內的單位，我不能因為他把工作辭掉，我和他偶遇我一句話都沒說，錄音筆不可能會有我的錄音的，唯一的可能就是他回家自己說的，知道了這個以後，我不知道該怎麼形容自己了，好像沒有任何一個詞語能形容我當時的心情了。 派出所里我倆被分到了不同的房間，他最後是在民警的溝通下才來的派出所，而且還把孩子帶來了，女孩，初三，這個事情我覺得孩子是最大的受害者，我想不通為什麼這個時候還要把孩子帶去，很光彩嗎？！ 他老婆罵人超難聽，反正是我從沒聽過的難聽，誰知道他女兒罵起人來比她媽媽還難聽，我覺得自己好沒用這麼多年真的是白活了，明知道他是人渣還放不下忘不了他，還想見他一面，和他做回最普通的朋友，而且就連罵人這事，罵不贏他老婆，就連他女兒都罵不贏，覺得自己好失敗。 回到家以後，本以為等待我的是媽媽的數落和罵聲，結果等到的卻是一桌熱騰騰的飯菜，媽媽只說了一句，餓了吧，快洗手吃飯來吧，瞬間，我在他們一家三口面前佯裝的堅強馬上崩塌了，這個時候覺得自己更加沒用了，看著媽媽日漸老去的面容，我知道自己讓她失望了，我也什麼都沒說乖乖的吃了飯回到房間裡，然後做了這件傻事。 我現在就像火養在回覆中說的那樣，我放下他了，不再貪戀他了，放不下的只是自己的執著，對這段感情的付出，不願意接受曾經那麼的美好現在成了仇人，從醫院回來到現在，他還是會不受控制的往我腦袋裡鑽，雖然我拼了命的把他往外趕，可還是一次次的失敗。 都說時間可以治癒一切，我不知道這個時間對我來說會是多久，但是我知道我不會再做傻事了，我不能讓親者痛仇者快，我剛30歲，還有更好的日子等著我呢，對著鏡子我才發現這一年我好像怨婦一樣，之前的開心不在了，他一直在消耗我，一直灌輸我我倆吵架，矛盾，所有的不愉快都是我一手造成的，把我弄到抑鬱，一度認為只有我死了才是最好的解決辦法。 和他在一起我患得患失，連做夢他離開我都會哭醒，現在真的失去了反而輕鬆了許多，我為他哭了無數次了，以後我不會再為這個男人掉一滴眼淚了，假使他現在離婚過來找我，我也不會和他在一起了，有那樣的孩子這個家也不會好的，朋友我不想也不會做了，我倆之前就是從朋友開始的，如果有一天我倆又成了朋友，只會重蹈覆轍的，所以以後我倆就是仇人了！ 我做不到祝他一家幸福，只希望他的下一個婚外情會更好，懂事不纏人，更願他角色互換，讓他也體驗一下這種撕心裂肺的痛，我恨他真的好恨，恨他用這種方式甩掉我，可是我更感謝他，他讓我知道了愛一個人的感覺，那一年我開心過，不管他是別有用心還是真心，更感謝他老婆把我手機微信拉黑，因為我知道我做不到這麼決絕。 不管之前感情如何，我身邊有個人，遇到問題可以溝通，我只是接受不到現在空嘮嘮的，但是我一定會堅強起來的，用現在一個人的時間好好沉澱一下自己，增值自己，讓自己變強大，我相信不久將來我一定會遇到屬於自己的那個人，火養，如果我還給你來第三封信的話，一定是向你討祝福的，為我加油吧(〃'▽'〃) PS：其實一個人挺好的，起碼不用再在洗澡和睡覺的時候擔心接不到他的電話了，我會努力的，允許公開。 情人節，聊點婚外情中的普遍話題：傷害 樹洞反饋 這個欄目，就是對呈現過來信的讀者，他們反饋的內容再次的呈現。（郵件里我可能會做簡短回復，但是這裡我只做呈現）。讀者們翻看他第一次來信，然後和反饋的內容對照來閱讀，看看在我的回覆和讀者們的留言之後，對他的感情有多少的變化。 我更希望的還是這裡是一個平臺，大家可以更心平氣和的討論各種婚姻，情感，兩性，親密關係等問題。謝謝你們的來信。
內容簡介
想拉近關係，但不為對方帶來壓力；
怎麼說、怎麼做，讓你的人際關係不委屈、不失禮又得體？
★上市即占韓國最大網路書店YES24說話術暢銷榜
★讀者評價高達9.1顆星
你一定也遇過這樣的困擾──
．逢年過節，親戚老愛問學業、工作、對象……
．同事把聊私事當做搏感情，踩線踩不停
．跟對方不熟偏要裝熟，禮貌回應還得寸進尺
．長輩或主管什麼都要問，不能失禮又不想繼續挨悶棍
．想跟對方交朋友，卻擔心讓對方感到不舒服
韓國溝通專家金範俊，在各大企業和公家機關舉辦人際溝通講座，
他發現，現代人認為要維持不必要的人際關係是一種精神消磨，
因此，他透過各式各樣的對話情境，
教你如何不失禮又有智慧的方式達成想要的人際關係。
◎ 這樣巧秒回應，有效拒絕也不得罪
‧主管臨時提議下班後聚餐
得體應對→「機會難得，可惜我今天頭痛，需要休息。」
‧不熟的人要向你借錢
「原本有點閒錢，但剛好都拿去投資股票，下個月可能要換我跟你借了。」
‧對方希望你有一樣的宗教或政治傾向
「若是改變心意的話，我會考慮看看，但不是現在。」
◎ 一句話化解尷尬，秒速拉近關係
用不經意的舉動引起對方注意，像是請對方幫你拿個東西、幫個小忙；
用具體的話題延續對話，像是談論天氣、交通、周邊環境。
對話時，別忘了傾聽，而非自顧自地說，也別干涉他人的私領域。
本書還有更多適用於主管、同事、下屬、父母、親戚、朋友等各種關係，
教你如何漂亮應對這些傻眼、棘手、無言的狀況──
．交往對象要求分享手機的密碼：「不告訴我，難道是有什麼事瞞著我嗎？」
．剛認識的朋友請你免費提供協助：「大家朋友一場，就幫個忙！」
．只不過正面回擊了對方的失禮問題，卻被說：「這樣就生氣喔，真小氣！」
．準時下班，卻被上司說：「看來你最近比較閒喔？」
作者除了教你透過簡單的一句話給出漂亮回應，
也示範在對話中避開失禮的字眼和稱呼，能更圓滑有效的處理和他人的關係，
讓你想保持距離時，不讓對方發覺；想更親密時，不讓對方感到不舒服。
遠離負面的人際關係，你才有時間、心力去遇見更好的人。
好評推薦
（依姓氏筆畫排序）
Becky貝姬│OUIFIE歐洲家飾創辦人、作家
洪培芸│《人際剝削》 作者、臨床心理師
陳志恆│諮商心理師、作家
鄭E子│B型女的日韓走跳人生版主
蘇益賢│臨床心理師
「勇敢的定義，是可以對付『口無遮掩』和『任意妄為』的人。透過這本書，是自我療癒的第一步。」──Becky貝姬│OUIFIE歐洲家飾創辦人、作家
「人際關係讓你頭痛莫名？逢年過節讓人份外想死？別怕別急，這本書教你保持距離的方法，還有面對惱人問題的招式，不只維護自尊，還能回得漂亮又得體。」──洪培芸│《人際剝削》 作者、臨床心理師
「我常被問到，如何拒絕他人不當的要求？拒絕了，似乎冒犯到對方，不拒絕，又讓自己感到委屈不已。我發現，不論大人或小孩，都有這樣的煩惱——如何明確地拒絕或表達自己的感受，但又不會造成誤會、尷尬或令對方受傷。我很期待這本好書，將會是有這類困擾人們的人際相處葵花寶典。」──陳志恆│諮商心理師、作家
「年過三十後，每次回台灣最容易遇到親戚長輩的『關愛』，而那些關愛往往總是讓身為聽者的我感到十分不適。而我也從二十代後半只會忍著不回話，一直到而立之年，終於忍不住回話，然後我就被我媽念了一頓，說我不該這樣對長輩回話。其實就傳統的觀念來看，身為後輩的人的確該無條件忍讓，但我認為長輩也沒有權利無條件說出一些『會讓人感到難過』的話。而這個道理不只套用在家人身上，更套用在更多生活的環節上。人與人的相處、對應，一直到現在都是我的課題，我相信也是許多人正在面對或曾經面對過的課題。這本書告訴你的建議回答，我想不一定適合每個人，選擇推薦這本書最大的原因是因為：『我們面對這樣的課題，有時會忽略一些該怎麼應對的反應』，透過每個章節、每個話題，我們會發現自己忽略的部分與可以學習的部分。但願看過這本書的各位，也能從中找到一些解答。」──鄭E子│B型女的日韓走跳人生版主
作者介紹
金範俊（김범준）
高麗大學經濟學系畢業，曾在SK寬頻、三星SDS工作，目前任職於LGU+電信。於各大企業及公家單位舉辦人際溝通講座，從LG集團、三星集團，到KB國民銀行、MG新村金庫，以及KIRD韓國研究開發人力教育院和KIST韓國科學技術研究院等，皆能看見作者演說身影。致力於分析和改善人與人之間的「語言流動」，找出讓自己能得到想要的結果，他人也能夠幸福的溝通方法。
現就讀於韓國技術教育大學科技人力資源發展研究所，正為新的未來做準備，即便生活忙碌，也會利用週末時間陪伴家人，從日常生活中實踐真正的幸福。
譯者簡介
林建豪（Bryan Lin）
文化大學韓文系畢業。曾於韓國的安東大學當交換學生；曾任職半導體公司與遊戲公司的韓文翻譯；漫畫譯作已超過六百本。目前為專職翻譯，主要翻譯線上遊戲與各類書籍。
目錄
第1章 零距離傷感情，有點距離剛剛好
1. ○．○一公分的距離，讓關係保鮮
2. 距離感反而提升人際智力
3. 適當距離，巧妙調節關係溫度
4. 與自己無關的事物，不評論對錯優劣
5. 學會曖昧美學，關係更有趣、協調
6. 遠近親疏，得保有彈性
第2章 這些事，更須保持人際距離
7. 對侵犯你時間的人設下界線
8. 尊重他人宗教信仰，不表態
9. 不清楚對方狀況，不表示意見
10. 關係越熟悉，更要有界線
11. 私領域被侵犯，別將就
12. 勇敢回應不懂尊重你的人
第3章 懂得拿捏分寸，不踩線
13. 伸出援手前，先詢問對方的意願
14. 用「您」稱呼看似禮貌，卻很疏離
15. 有時對方的肯定是種否定
16. 無論交情，都得遵守最基本禮儀
17. 沉默傾聽，反而讓人更親近
18. 停止「弓裔風格」，改善關係
19. 隨時檢視關係的健全，適時修正
第4章 拒絕騷擾、不被打擾的聰明應對法
20. 一句話阻絕令人厭煩的炫耀
21. 善意謊言，是保護自己的生活智慧
22. 面對無禮提問，與其迴避不如正面回應
23. 用有格調的方式回應沒品的「偽強者」
24. 這樣做，抵制言語霸凌的惡習
25. 不破壞關係的真心道歉
26. 讓討厭的人遠離生活範圍的好方法
第5章 為了遇見更好的人，遠離不良關係
27. 別為錯的人耗費心力與時間
28. 有時，絕交是必要之惡
29. 三階段打發低水準的人際關係
30. 討厭直說無妨，避免人際距離惡化
31. 不必犧牲自己情緒防線的兩個方法
第6章 這樣說，不造成傷害也避免被傷害
32. 這些打壞關係的話，不該說出口
33. 不輕易判斷他人的行為與言語
34. 平靜的撫慰勝於盲目鼓勵
35. 讓關係變冷淡的「為什麼」
36. 不拖泥帶水，留下美好的回憶
37. 改用正向言語，情勢轉負為正
第7章 用一句話破冰
38. 初次見面也能一見如故
39. 透過說話技巧，消弭無意義爭執
40. 談自己的失敗，比成功更有共鳴
41. 同一句話用對方的立場說出口
42. 承認錯誤，讓關係更有彈性
43. 適時使用感嘆詞縮短距離
結語│保持好關係的關鍵祕訣
詳細資料
- ISBN：9789865070403
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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內容連載
「為何要離開韓國呢？」
我這麼問目前已移居加拿大的某位朋友，他回答：「現在，沒有一堆社交上的顧慮，不會再互相干涉彼此的生活，我覺得輕鬆多了。」
在韓國，通常初次見面時會問：「請問你幾歲呢？」；第二次見面：「你從事哪一方面的工作呢？」；第三次見面：「你是哪裡人？」；第四次見面：「你是哪所大學畢業的呢？」；第五次見面則問：「你結婚了吧？嗯？還沒結婚？為什麼呢？」；第六次見面……因為已經受夠沒完沒了的疑問，於是便正式展開回應。
「你對現在的工作覺得滿意嗎？聽說最近那一行的景氣不太好耶，我們這一行的前景不錯，你可以試著研究一下」、「你不是正職？看來還需要多努力一點才行啊」、「你不是讀首爾的大學？沒關係啦，研究所再努力就好了」、「你還沒結婚？唉，這樣怎麼行呢？當然要結婚呀」、「你不想生小孩？那幹嘛要結婚啊」……習慣性「盲目地提出疑問」和「盲目地解釋」的人都有一項特徵，就是總喜歡費盡心思和他人比較。我住的大樓是否有比別人更好、我是否過得比其他人更好……每天腦子裡都充滿這一類的雜念。
如果只是自己私下比較就算了，但有些人會鎖定對象比較且樂在其中，更進一步造成了各式各樣的問題。通常這類人不懂得想維持良好的關係就必須保持適當距離，而這一類「不懂得保持距離」的人，通常都會讓我覺得不自在且厭煩。我討厭那些喜歡依自己喜好把「無謂的比較」當作家常便飯，且不懂得與他人保持距離的那些人。
或許有人會說：「講討厭這種話未免也太不負責任了吧？至少給點具體一點的理由呀！」，老實說，我討厭那一類人的心態，討厭真的非得要有理由嗎？討厭是一種保護身心的最基本防禦措施。我只想為自己而活、只想要愛自己，因此我希望自己的領域能受到尊重。倘若有人擅自破壞和我之間的距離，無論對方是誰，我都有權利討厭，正確來說是我們都能表示討厭。
我並不是盲目討厭所有人，只是討厭那種不懂得保持適當距離的人而已。我喜歡與他人來往，我之所以想要認真度過每一天，就是因為想要認識更好的人。我只是想要增加和「懂得與他人維持適當距離的人」一起相處的時間。
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